Jeg havde mange planer efter den gode oplevelse med Ironman og en stor forbedring i tiden, men sådan skulle det ikke gå. Jeg nåede lige at deltage i et adventurerace i Langesø med Anni og Tine, og vi havde en super dag og vandt, men så derefter gik det skidt..
Jeg har i det seneste år døjet med en irritation i mit baglår og ryg, men har tænkt at det nok skulle gå i sig selv, men det har jeg nu indset ikke er sket.
Jeg havde store planer efter ironman og mit mål er at kvalificere til Hawai i 2013, det er stadig målet, og er ved at finde ud af hvordan jeg bedst muligt kan få de mest optimale betingelser for at kunne nå mit mål.
Jeg har den sidste måned gået til fysioterapeut, han har konstateret, at jeg har fået overbelastet min krop godt og grundigt!! Det er pga. jeg supinerer(dvs. går kun på det yderste af mine fødder) når jeg løber/går, at jeg belaster alt fra fødderne til midt på ryggen. Så nu er det smerter hver dag og den eneste træning jeg må foretage mig er 10 min. løb i vand hver dag og stabilitetstræning og styrketræning. Det er en helt anden verden, men det er min egen skyld, så...
Jeg har derfor fået speciallavet indlæg af Bandagist Jan Andersen fra sydfyn, hvilket allerede har hjulpet mig i hverdagen. Desunden går jeg til fysioterapeut 1-2 gange om ugen for at få løsnet op i alle de spændte muskler.
Jeg er dog stadig ved godt mod og tror på, at det kun kan gøre mig stærkere på længere sigt, både psykisk og fysisk. Lige nu må jeg formentlig ikke løbe før marts...
Jeg har ligeledes haft store forandringer på det personlige plan, det har været hårdt, men det har kun gjort mig gladere, så altid positiv stadigvæk:)
God træning til alle jer, I skal huske at sætte pris på løbeturen også når det er koldt, for tro mig jeg savner det helt vildt!! Vil gøre alt for at kunne træne normalt igen...
