Jeg synes træningen går godt, bortset fra en uges sygdom og lidt forkølelse som stadig sidder i kroppen. Men sådan er det om vinteren, især når man arbejder i en børnehave:)
Jeg har fået indlagt nogle lange træningspas i denne uge, 60 km på cykel(vel og mærke, motionscyklen i FitnessDk:)) og så dagen efter 22 km på løbebånd. Så jeg savner det gode vejr, eller bare ingen sne og frost:)
Idag blev det så til 8 km i snevejr, det var dejligt at kunne være ude, men stadig ikke optimalt.. Tak til Hannah for godt selskab på turen:)
Svømning er så småt ved at komme igang igen, jeg tager kun 1 pas om ugen for ikke at få ondt i skulderen igen, så det bliver dagens eftermiddagstræning.
Imorgen skulle TeamFit4Run have været til Crossduathlon i Esbjerg, men pga. vejret er det blevet aflyst. så mon ikke det bliver til min egen lille duathlon i FitnessDk:)
God weekend til alle..
Saturday, January 30, 2010
Sunday, January 3, 2010
God slutning på året, men ny PR:)
Årets sidste træning, var 5 km til Nytårsløbet i Odense. En fast tradition for Team Fit4Run, så jeg stillede gladeligt op, uden de store forventninger.
Men når man er et så stort konkurrencemenneske som jeg er, er det svært at lade være med at give alt. Så jeg løb lige i hælene på Anni det meste af vejen, hun trak dog som forventet fra på den sidste bakke, men jeg fik sat ny PR, med en tid på 21.00. 37 sekunder bedre end den jeg løb i august. Det er et godt tegn, og viser at den meget træning går den rigtige vej.
En dejlig afslutning på mit første år som en del af Team Fit4Run. Det har været et spændende og udfordrende år, med en masse fantastiske oplevelser og rigtig gode holdkammerater. Glæder mig til endnu et år med jer:)
Mit store mål for det kommende år er Ironman. Men der er en del andre konkurrencer der skal afprøves inden da:)
12 timers MTB - solo. (maj)
Marathon. (april)
24-timers MTB - 4-mands hold med Team Fit4Run. (juni)
DM i triathlon på både sprint og OL distancen. (juni)
Det burde give en god fysisk form, så jeg er klar til d 15 august til Challenge Copenhagen:)
Vil lige slutte af med dagens træning: 65 km på MTB i den fantastiske vinterkulde efterfulgt af 30 min. løb. Så nu er jeg endelig ved at få varmen igen og kan forberede mig til at starte arbejde igen efter en dejlig ferie..
Godt nytår til alle :)
Men når man er et så stort konkurrencemenneske som jeg er, er det svært at lade være med at give alt. Så jeg løb lige i hælene på Anni det meste af vejen, hun trak dog som forventet fra på den sidste bakke, men jeg fik sat ny PR, med en tid på 21.00. 37 sekunder bedre end den jeg løb i august. Det er et godt tegn, og viser at den meget træning går den rigtige vej.
En dejlig afslutning på mit første år som en del af Team Fit4Run. Det har været et spændende og udfordrende år, med en masse fantastiske oplevelser og rigtig gode holdkammerater. Glæder mig til endnu et år med jer:)
Mit store mål for det kommende år er Ironman. Men der er en del andre konkurrencer der skal afprøves inden da:)
12 timers MTB - solo. (maj)
Marathon. (april)
24-timers MTB - 4-mands hold med Team Fit4Run. (juni)
DM i triathlon på både sprint og OL distancen. (juni)
Det burde give en god fysisk form, så jeg er klar til d 15 august til Challenge Copenhagen:)
Vil lige slutte af med dagens træning: 65 km på MTB i den fantastiske vinterkulde efterfulgt af 30 min. løb. Så nu er jeg endelig ved at få varmen igen og kan forberede mig til at starte arbejde igen efter en dejlig ferie..
Godt nytår til alle :)
Subscribe to:
Posts (Atom)
