Så skal jeg lige opdatere lidt igen..
Lørdagen blev brugt i Svanninge bakker, et rigtig godt MTB-løb. En rute der bød på 5 km uden det vilde tekniske, men 2 bakker til sidst som virkelig kunne mærkes i benene. Jeg holdt føringen hele vejen og for første gang var jeg første dame over stregen, det var en fed fornemmelse:)
I denne uge er jeg startet på mit træningsprogram, og de første 8 uger skal bruges til at opgradere min træning og vænne mig til de længere træningspas. Må indrømme at dette kedelig efterårsvejr gør det svært at komme ud på lange ture på cyklen og løb, men godt at der er spinning og løbebånd i fitnessdk, nyder jeg godt af..
Mandag var det fællestræning(uden Anni, der nyder tyræningsfaciliteterne og solen på La Santa). Anne-Mette havde arrangeret intervalløb og kajak, med efterfølgende svømning.
Tirsdag var det tidlig indendørs træning med cykling og styrketræning.
Idag står den på 2 timers spinning og styrketræning, så skal nok blive kørt igennem idag.
Flere tanker kommer senere... :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment